In diesem Seminar erfährst du die Ursachen von Schlafstörungen und innerer Unruhe aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und du bekommst effektive Tipps, wie du dir selbst helfen kannst.
Seminartermin: Sonntag, 17.09.2023, 10.00 – 12.00 Uhr, online
Seminarinhalte:
- Ursachen von Schlafstörungen und innerer Unruhe aus Sicht der TCM
- Selbstbehandlung durch Akupressur bestimmter Meridianpunkte für mehr Gelassenheit und für gesünderen Schlaf
- Schlaffördernde Ernährung auf den Grundlagen der Fünf Elemente Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin.
- Chinesische Kräutertherapie mit unseren heimischen Kräutern für die Zubereitung eines Dekokts.
- Tipps aus der Aromatherapie.
- Spezielle Meditations- und Atemtechniken zur Förderung des Schlafes und für die innere Ruhe.
Zielgruppe: Jeder Mensch, der sich selbst helfen möchte. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dozentin: Annette Harsch, Heilpraktikerin
Seminarpreis: 39,00 Euro (inkl. pdf-Skript)
Seminarort: online per Zoom, bei dir zu Hause!